追踪睡眠时间
你不需要做任何事情：只需开始睡觉并随意锁定手机。为了获得最佳效果，我们建议追踪你的睡眠质量以更好地了解你的睡眠。
追踪睡眠质量
[1/4] 睡觉时保持设备插电以启用睡眠质量追踪。
追踪睡眠质量是可选的，并且不会给予额外奖励
[2/4] 将设备放在床垫上。
如果设备放在硬表面上，睡眠质量追踪将无法工作。不要将设备放在枕头或毯子下，否则可能会过热！
[3/4] 不要关闭屏幕，只需翻转设备，它会自动变暗。
关闭屏幕或最小化应用程序会停止质量追踪（持续时间仍会记录）。
[4/4] 你可以在 健康塔 → 历史记录中查看你的睡眠质量
