Schlafzeit verfolgen
Sie müssen nichts tun: Starten Sie einfach eine Schlafsitzung und sperren Sie Ihr Telefon. Für beste Ergebnisse empfehlen wir, Ihre Schlafqualität zu verfolgen, um Ihren Schlaf besser zu verstehen.
Schlafqualität verfolgen
[1/4] Halten Sie Ihr Gerät während des Schlafens angeschlossen, um die Schlafqualitätsverfolgung zu aktivieren.
Die Verfolgung der Schlafqualität ist optional und gibt keine zusätzlichen Belohnungen
[2/4] Legen Sie Ihr Gerät auf Ihre Matratze.
Die Verfolgung der Schlafqualität funktioniert nicht, wenn Ihr Gerät auf einer harten Oberfläche liegt. Legen Sie Ihr Gerät nicht unter Kissen oder Decken, es könnte überhitzen!
[3/4] Schalten Sie den Bildschirm nicht aus, drehen Sie einfach Ihr Gerät um und es wird automatisch abgedunkelt.
Das Ausschalten des Bildschirms oder Minimieren der App stoppt die Qualitätsverfolgung (Dauer wird weiterhin aufgezeichnet).
[4/4] Sie können Ihre Schlafqualität in Fit Tower → Verlauf überprüfen
