Acompanhar o tempo de sono
Você não precisa fazer nada: basta iniciar uma sessão de sono e sinta-se à vontade para bloquear seu telefone. Para melhores resultados, recomendamos acompanhar a qualidade do sono para entender melhor seu sono.
Acompanhar a qualidade do sono
[1/4] Mantenha seu dispositivo conectado enquanto dorme para habilitar o acompanhamento da qualidade do sono.
Acompanhar a qualidade do sono é opcional e não dá recompensas extras
[2/4] Coloque seu dispositivo no colchão.
O acompanhamento da qualidade do sono não funcionará se o dispositivo estiver em uma superfície dura. Não coloque seu dispositivo sob travesseiros ou cobertores, ele pode superaquecer!
[3/4] Não desligue a tela, apenas vire seu dispositivo e ele escurecerá automaticamente.
Desligar a tela ou minimizar o aplicativo interrompe o acompanhamento da qualidade (a duração ainda é registrada).
[4/4] Você pode verificar a qualidade do seu sono em Fit Tower → Histórico
